Digital Detox via Shutterstock
Quanti di noi guardano lo smartphone appena svegli o a letto prima di dormire, trascorrendo la giornata con l’impulso abitudinario di dare un’occhiata alle notifiche?
Siamo tutti ormai schiavi dei dispositivi elettronici, soprattutto chi lavora nell’ambito digital, ma la dimensione virtuale in cui ci immergiamo quotidianamente toglie spazio alla vita reale, rendendoci più distanti e mai veramente liberi.
Questa nuova forma di dipendenza non è passata inosservata agli esperti del campo comportamentale, o semplicemente a chi ha notato l’estenuante presenza degli strumenti tecnologici nella propria vita.
La moda delle detox alimentari è stata d’ispirazione per il mondo digitale, da qualche anno si è infatti sviluppata una sorta di filosofia che ha ispirato nuove ricerche e stili di vita: la digital detox.
La sindrome FOMO (Fear of Missing Out) ovvero la paura di perdere qualcosa di importante è ciò che incatena il[…]
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